Zhřešil/a jsem...

Mnoho lidí má pocit, že když se do něčeho pustí, tak od tohoto momentu už nic nesmí pokazit. Pokud se tak stane, znamená to pro ně, že to nezvládli, nezvládnou a nemá cenu to dále zkoušet.

Jak to vlastně začalo

S vegetariánstvím jsem začala, když mi bylo 14 let, dodnes si pamatuji ten den...

Chyby a mylné informace na raw stravě

Rozhodli jste se, že je čas začít přemýšlet nad tím, co si dáváte do úst, odkud vaše jídlo pochází, jaký má vliv na životní prostředí, na vaše zdraví, energii a vitalitu. Už jste našli svou cestu a jste pevně rozhodnutí, že vitariánství zkusíte. Jenže co teď?

Dr. Popov - Křemíková bomba

Dr. Popov s.r.o. navazuje na dlouholetou rodinnou bylinářskou tradici. Podle prověřených receptur vyrábí kvalitní přírodní produkty, zejména bylinné čaje a masti a nejširší sortiment výrobků s originální indickou vlákninou Psyllium.

Organic MISWAK stick

Přírodní zubní kartáček. Skládá se z kompaktní skupiny drobných přírodních vláken, které vykonávají stejnou práci, jako běžný zubní kartáček. Bělící účinek a pohodlné čištění zubů kdekoli, kdykoli.

Detoxikace

Nedávno jsem se setkala s názorem, že detoxikace je jen mýtus, výmysl, marketingový tah, že tělo je schopno čistit se samo a k žádné toxicitě těla nedochází, že orgány se v těle špatnou stravou nezanáší, že vše nepotřebné vylučuje a šlape jako hodinky. Je tomu opravdu tak?

"Co na to...?"

Alternativní medicína je skvělá věc a je moc dobře, že ji vyhledává více a více lidí. Většina z nich ale tak úplně nepochopila, o co jde...

Zapečené brambory "se smetanou"

Potřebujeme:
Brambory
Syrové zelí (nebo jinou zeleninu - brokolici, květák, špenát - záleží na vás)
Kokosové mléko (například takové, je důležité, aby bylo husté)
Koření
pozn: Poměr surovin není důležitý

Zázvorový čaj

.. pro posílení imunity a jako pomocník při chřipce či nachlazení :)

Aspartam (E951)

Látka patří do skupiny: Náhradní sladidla
Původně vyvíjen jako nervový jed, chemická zbraň ... ale dobrovolně ho konzumujeme ve stravě.

Pravidla správného kombinování potravin

Dodržovaní kombinací je nutné pro správnou funkci trávení a pro co nejvyšší využitelnost živin v potravinách. Zamezí se tak zažívacím potížím, pálením žáhy, plynatosti, zácpě, průjmu a dalším. Tato pravidla neplatí pouze pro vitariánství a veganství, ale taky pro konvenční stravování.

Přechod na vitariánství (raw food) během těhotenství a kojení

Je hodně maminek (nebo těch budoucích), které chtějí dopřát svému dítěti to nejlepší a začínají více uvažovat o tom, co jí a co dostává z jejich těla i dítě. To je moc dobře. Mají ale obavy z velkých změn... není divu, když na ně tlačí okolí, které o daném stravování nic neví. Stále mě udivuje, kolik lidí se najednou stává výživovými poradci, když se zmíním o veganství nebo vitariánství. Koluje řada mýtů a já se je pokusím vyvrátit.

Pravda o superfoods (v hlavní roli chia semínka)

Čím dál tím častěji všude vidím doporučení na nové a nové superfoods (superpotraviny). Nejlépe takové, které vyrostly na druhé straně zeměkoule a jejichž název je jen těžce vyslovitelný pro běžné obyvatelstvo.

V první řadě je potřeba si uvědomit, že nic takového jako "superpotravina" zkrátka neexistuje. Nejsme v pohádce ani ve škole čar a kouzel. Pokud sníte jednu konkrétní potravinu, neudělá to z vás nádherného, mladého, zdravého ani štíhlého jedince.

Úvodní slova

Jako správný člověk, posedlý zdravou stravou a fitness, jsem se rozhodla o své cestě založit blog.